200 il yaşamaq istəyən biznesmenin
sirləri
30 Noyabr 2021 18:15 (UTC+04:00)
Bunun üçün o, düzgün qidalanma və şəkəri azaltmağa başlayıb.
Yanq ildə 2 dəfə həkimlərdən müayinələrdən keçərək xəstəliklərin qarşısını almağa çalışır
O, bitki qidalarına keçməyi, su içməyi, eləcə də yarımfabrikatlardan, hazır qidalardan imtina etməyi tövsiyə edir.
Ürək-damar sistemi üçün lipoproteinli ərzaqlar faydalıdır.
Gündə 15-20 dəqiqə fiziki idman edən Yanq hesab edir ki, piylənməsi olmayan insanın ömrünü gimnastika 7 il uzadır.
Biznesmen siqareti tərfidib, alkoqol içmir,şəkəri azaldıb. Gündə 8 saat yatır, 1 saat təmiz havada gəzir.