Əgər istəyirsiz ki, dəriniz yaxşı, gənc görünsün, hər gün bunlardan birini yeyin: avokado, qaragilə, sarıkök, ispanaq, balıq yağı.
Gəncliyin düşməni yuxusuzluq, siqaret çəkmək və içkidir.
Onlar dəriyə qan dövranını pozur, kollagen və vitaminləri dağıdır, qırışları tezləşdirir./Bakupost