Qarın quruldamasının səbəbi nədir və ondan necə qurtula bilərik?

Qarnımız ac olanda da quruldayır

Qarın quruldamasının səbəbi qalın bağırsaqda yaranan qaz sıxışması ilə çıxan səsdir. Tez-tez yemək yemək və maye qəbul etmək başlıca səbəblərdəndir.

AzNews.az xəbər verir ki, qidalanarkən tələsik davrandığımızda yemək və içəcəklə birlikdə hava da uduruq və bu hava bağırsaqlarda qaza səbəb olur. Bağırsaqlarda sıxışan qaz isə səs edərək quruldamaqla nəticələnir.

Bundan əlavə qarnımız ac olanda da quruldayır. Qarnınız açkən boş olan mədənin içindəki hava mədə hərəkətləri ilə iləri-geri hərəkət edər və sonunda da quruldama meydana çıxar.

Qarın guruldaması olanda ediləcək şeylər:

• Quru lobya

• Lifli yeyəcəklər

• Mayalı yeyəcəklər

• Karbonatlı qidalar

Qarın quruldamasından necə qurtula bilərsiniz?

Sizi utandıran bu qarın quruldamasından bir çay qaşığı zeytun yağı və ya limonlu çay içərək azad ola bilərsiniz. Əsas da razyana mədədəki qaz üçün son dərəcə şəfalıdır.

Səidə Vahid

AzNews.az