İstifadə etdiyimiz sözlərin həyatımıza təsiri

İnsan həyatında sözlər sadəcə ünsiyyət vasitəsi deyil, düşüncə tərzini, emosional vəziyyəti və davranış modelini formalaşdıran əsas psixoloji alətlərdən biridir. İstifadə etdiyimiz sözlər gündəlik reallığı necə qavradığımızı, hadisələrə hansı prizma ilə baxdığımızı və özümüzlə necə danışdığımızı müəyyən edir. Bu təsir çox vaxt fərqində olunmadan baş verir, lakin nəticələri həm şəxsi, həm də sosial səviyyədə dərin iz buraxır.

Psixologiya və neyroelm sahəsində aparılan araşdırmalar göstərir ki, dil beyin fəaliyyətinə birbaşa təsir edir. İnsan müəyyən sözləri təkrarladıqca, həmin sözlərə uyğun emosional və neyron əlaqələr güclənir. Məsələn, özünü tez-tez “bacarmıram”, “çətindir”, “mümkün deyil” kimi ifadələrlə təsvir edən insan beynində təhlükə və məhdudiyyət siqnallarını aktivləşdirir. Əksinə, daha neytral və ya konstruktiv sözlərdən istifadə edən şəxslərdə stres reaksiyası daha zəif olur və problemə yanaşma tərzi dəyişir.

İstifadə etdiyimiz sözlər yalnız özümüzlə münasibətimizi deyil, ətraf mühitlə əlaqələrimizi də formalaşdırır. Ünsiyyətdə seçilən ton və ifadələr qarşı tərəfdə müdafiə, etimad və ya açıq ünsiyyət reaksiyası yarada bilər. Davranış elmləri göstərir ki, sərt və ittihamedici dil konflikt ehtimalını artırdığı halda, daha təsviri və emosional balanslı dil əməkdaşlığı gücləndirir. Bu fərq iş mühitində, ailə münasibətlərində və sosial dairədə uzunmüddətli təsirlər yaradır.

Dil eyni zamanda reallığın çərçivəsini müəyyən edir. İnsan hadisəni necə adlandırırsa, ona uyğun reaksiya verir. “Problem” sözü beyin üçün təhlükə siqnalı yaradır, “məsələ” və ya “tapşırıq” isə daha çox həll yönümlü yanaşmanı stimullaşdırır. Qlobal araşdırmalar göstərir ki, hadisələri daha az dramatik və daha konkret sözlərlə ifadə edən insanlar stresli vəziyyətlərdə daha rasional qərarlar qəbul edirlər.

İctimai diskursda istifadə olunan sözlərin təsiri daha geniş miqyasda hiss olunur. Media, sosial şəbəkələr və gündəlik dil vasitəsilə yayılan ifadələr kollektiv psixoloji mühiti formalaşdırır. Davamlı olaraq qorxu, böhran və təhlükə mərkəzli sözlərdən istifadə olunan mühitdə insanlar gələcəyə daha pessimist yanaşır. Bu, təkcə emosional deyil, həm də iqtisadi davranışlara təsir göstərir. İstehlak, risk alma və investisiya qərarları belə dil mühitindən təsirlənə bilir.

Özünə yönəlmiş daxili dialoq isə sözlərin təsirinin ən dərin hissəsidir. İnsanların böyük hissəsi gün ərzində özləri ilə səssiz şəkildə danışır və bu dialoq çox vaxt tənqidi və sərt olur. Psixoloji tədqiqatlar göstərir ki, bu daxili dil yumşaldıldıqda və daha real, lakin anlayışlı ifadələrlə əvəz edildikdə psixoloji dayanıqlıq artır. Bu, özünü aldatmaq deyil, reallığı daha sağlam çərçivədə dəyərləndirməkdir.

Maraqlıdır ki, sözlərin təsiri yalnız məna ilə məhdudlaşmır. Sözlərin tezliyi, vurğusu və istifadə konteksti də əhəmiyyətlidir. Davamlı olaraq mənfi çalar daşıyan sözlərə məruz qalmaq emosional yorğunluğu sürətləndirir. Buna görə də müasir psixoloji yanaşmalarda dil fərqindəliyi anlayışı ön plana çıxır. İnsan hansı sözləri seçdiyini dərk etdikcə, emosional reaksiyalarını da daha yaxşı idarə etməyə başlayır.

İstifadə etdiyimiz sözlər həyatımızı birbaşa dəyişdirməsə də, onu necə yaşadığımızı kökündən formalaşdırır. Sözlər düşüncənin çərçivəsini, düşüncə isə davranışı müəyyən edir. Daha şüurlu dil istifadəsi insanı süni optimizmə deyil, daha aydın, balanslı və idarəolunan həyat anlayışına yaxınlaşdırır. Bu baxımdan sözlər nə sehrli formuladır, nə də təsadüfi detaldır. Onlar insanın reallıqla münasibətinin səssiz, lakin təsirli memarlarıdır.

Aznews.az