Ürək sağlamlığı üçün faydalı qidalar

Amerikalı alimlər ürək sağlamlığı üçün faydalı olan qidaları açıqlayıblar.

Onların dediyinə görə, ürək sağlamlığını qorumaq üçün qeyri-təbii qidalardan qaçmaq və lifli qidalar qəbul etmək lazımdır. Alimlər sağlam yaşamanın və bəslənmənin ürək xəstəlikləri riskini azaltdığını bildiriblər.

AzNews.az ürək xəstəliklərinin qarşısını alan qidaları təqdim edir.

Qoz Paxlalı bitkilər Zeytun yağı Brokoli Kətan toxumu Yulaf Acı şokolad Balıq

Nigar CƏFƏR

AzNews.az