Arıqlamaq istəyirsinizsə, naharı tez edin!

Britaniyalı həkimlərin apardığı araşıdırma nəticəsində bəlli olub ki, çəki atmanın ən yaxşı üsulu günorta və axşam yeməklərini mümkün qədər tez yeməkdir




Belə ki, sürətli çəki atmaq üçün mütləq şəkildə nahar saat 14:00-a qədər edilməlidir.

420 nəfərdən aparılan sorğu nəticəsindən bəlli olub ki, günorta yeməyini saat 14:00-a kimi yeyən adamlar gec yeyənlərə nisbətdə daha tez arıqlayıblar. Naharı göstərilən vaxtda edən adamlarda qan dövranın yaxşı işləməsi, hormanların düzgün ifrazı və şəkər xəstəliyinə tutulma ehtimalının az olması da aşkar edilib.

AzNews.az