Planları burax: bəzən ən gözəl anlar planlaşdırılmır

Müasir insanın həyatı cədvəllərlə doludur: iş planı, idman planı, hətta istirahət planı. Planlaşdırmaq bizə nəzarət hissi verir, amma bəzən bu, azadlığı əlindən alır. Həyatı tam idarə etmək istəyərkən, onu hiss etməyi unuduruq.

Psixoloqlar deyir ki, həddindən artıq planlaşdırma narahatlıqla sıx bağlıdır. “Journal of Behavioral Science”in 2023 tədqiqatına əsasən, planlarına sərt bağlı olan insanların 40 faizi gündəlik stress səviyyəsinin daha yüksək olduğunu etiraf edib. Çünki həyat gözlənilməzdir və plan pozulanda beyin bunu uğursuzluq kimi qəbul edir.

Spontanlıq – ani qərar vermək, risk etmək, axına buraxmaq – beyində dopamin ifrazını artırır. Bu, insanı daha canlı və yaradıcı edir. Bəzi nevroloqlar spontan davranışın beyində “təzəlik sistemi”ni aktivləşdirdiyini qeyd edir. Həyatda gözlənilməz hadisələr yeni sinir əlaqələri yaradır və bu, zehni elastikliyi artırır.

Spontanlıq həm də emosional cəsarətdir. O, insana “mükəmməl an” gözləmədən yaşamağı öyrədir. Ən gözəl xatirələr çox vaxt planlaşdırılmamış anlardan doğur: gözlənilməz səfər, təsadüfi tanışlıq, ani qərar.

Təbii ki, plansızlıq xaos gətirə bilər. Amma planın içində azacıq yer buraxmaq – həyatın nəfəsidir. Çünki hər şeyin dəqiq olduğu yerdə, möcüzə üçün yer qalmır.

Həyat sətirlərlə deyil, ani fırça vuruşları ilə yazılır. Və bəzən ən böyük plan – heç bir plan etməməkdir.

AzNews.az